Δευτέρα, Ιανουαρίου 18, 2010

Μαθήματα Ευτυχίας






Κάθε φορά που διαβάζω τις ειδήσεις της ημέρας με πιάνει
κατάθλιψη.
Τι να πιάσω και τι να αφήσω. Μαυρίλα παντού.
Και αναρωτιέμαι.
Μόνο δυσάρεστα γεγονότα συμβαίνουν ;
Χρειαζόμαστε και κάποια ευχάριστα νέα.
Να φτιάξει  η διάθεσή μας.


Σύμφωνα με την Δρ Sonja Lyubomirsky, ερευνήτρια της ψυχολογίας της χαράς στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, οι συνθήκες της ζωής μετράνε μόλις 10% για την ευτυχία που αισθάνεται κάποιος, 50% είναι γενετικά καθορισμένο (δηλαδή σαν να υπάρχει ένα προκαθορισμένος, εσωτερικός δείκτης ευτυχίας για τον καθένα). Τέλος, 40% της ευτυχίας μας καθορίζεται από όσα κάνουμε συνειδητά για να αισθανθούμε ευτυχισμένοι.

Γι αυτό κι εγώ  επέλεξα ένα άρθρο με τίτλο

"Πώς να «ανεβάσετε» τη διάθεσή σας απλά και γρήγορα!"

13 απλές  συμβουλές. Διαβάστε τις

2 σχόλια:

phlou...flis είπε...

ok τα διάβασα και η διάθεσή μου είναι στα ύψη. Έχεις τώρα καμιά συνταγή να ...προσγειωθώ στην πραγματικότητα;

Aquila είπε...

καλησπέρα και πάλι phlou...flis
Δεν χρειάζεται καμιά συνταγή.
Απλά ανοίγεις τηλεόραση ή διαβάζεις τα νέα. Απότομη προσγείωση.

καλό σου βράδυ